Em diversas situações do nosso cotidiano, já nos sentimos cansados, sem força, como se algo ou alguém tivesse sugado nossa energia, não é verdade?

Existem determinados lugares ou pessoas podem realmente puxar nossa energia. E acreditem! Muitas vezes sem intenção.

Mas não se preocupe, somos usina de força e energia! Basta nos recarregar novamente que toda sensação de mal-estar acaba.

Este exercício fará você sentir sua força interior. Relaxe e faça a visualização de sua luz se expandindo. Visualize esta luz crescendo.

  • Deite-se e relaxe o corpo;

  • Se preferir, coloque uma música suave – de preferência sem voz, apenas sons;

  • Respire profundamente algumas vezes;

  • Vá relaxando desde os pés até a cabeça;

  • Sinta que seu corpo ficou leve, livre de qualquer sensação negativa;

  • Imagine que no centro do seu corpo, na região do estômago, tem uma luz;

  • Imagine uma bola de luz cor de rosa, vinda do céu e penetrando em sua barriga;

  • Você está emitindo esta luz, que é a luz do amor;

  • Sinta esta luz se expandindo aos poucos;

  • Sinta esta luz crescendo, crescendo, até se tornar maior que seu corpo;

  • Vá mentalizando: EU QUERO (diga coisas positivas) – por exemplo: Eu quero paz, Eu quero harmonia, Eu quero saúde;

  • EU POSSO (diga as coisas que quer) – por exemplo: Eu posso fazer tal coisa. Eu sou capaz. Eu posso me curar;

  • EU SOU LUZ. EU SOU VIDA. ESTA É MINHA FORÇA INTERIOR;

  • Ao dizer estas palavras, sinta que sua luz se expande ainda mais;

  • Faça isto até sentir o seu poder, a sua força interna pulsando.

Fique nesse estado de relaxamento pelo tempo que sentir vontade. Aconselho permanecer assim por, no mínimo, 5 (cinco) minutos.

Após esse período, vá retornando lentamente ao seu corpo – sim, nesse momento você estará em um estado alpha de consciência.

Vá respirando lentamente, mexendo os dedos das mãos, dos pés, movimentando o pescoço e somente quando sentir que está “presente”, abra seus olhos.

Aproveite essa energia e faça de tudo para permanecer nessa vibração!